Rgilfan’s YARSI

Disini kamu bisa mengerti arti pentingnya Protein hewani :

1. Susu.
2. Telur.
3. Daging dan alat- alat dalam.
4. Ikan.
5. Ayam.
6. Jeroan.
7. Ikan, kerang-kerangan dan jenis udang merupakan jenis protein yang baik karena mengandung sedikit lemak.

Hardcore Diet